練習踢毽子的方法

1、基本動作：身體站直，大腿抬起，與身體陳成90度角，小腿橫向抬起，與大腿成90度角。

2、側踢。當毽子飛到身體的左右側靠近大腿處，可以用側踢快速接到毽子。身體站直，左腿或右腿向右抬起，小腿自由伸屈，可以提到稍遠的地方和近身的地方。

3、交叉踢法。可用於踢近身毽子和稍後方的毽子。身體站直，重心右移，左腳抬起，向右後方踢去，用腳掌接鍵，可自由調節踢向偏後還是近身。