1、準備好食材:小米,黑芝麻,枸杞子。
2、小米用清水洗淨。
3、將小米和芝麻放入鍋中。
4、加入適量的水。
5、蓋上蓋子通上電源,按下煮粥鍵。
6、煲好後加入洗淨的枸杞。
7、大火煮開即可。
8、小米是傳統健康食品,可單獨燜飯和熬粥。在北方,小米是主要食物之一,很多地區有晚餐吃小米粥的習俗。小米營養豐富,但是和其它穀物一樣蛋白質中賴氨酸過低,可以在粥中搭配紅薯、藜麥、豆類、棗、南瓜、龍眼、桂圓等各類食材,既增加營養又增加口感。
1.準備好食材:小米,黑芝麻,枸杞子。
2.小米用清水洗淨。
3.將小米和芝麻放入鍋中。
4.加入適量的水。
5.蓋上蓋子通上電源,按下煮粥鍵。
6.煲好後加入洗淨的枸杞。
7.大火煮開即可。