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1、食材:黑米300克、大米200克、糙米100克。
2、白米外的所有米浸泡過夜、加入白米後一起淘洗乾淨、加入水高度超過米中指一個關節、雜糧飯或者普通燜飯選項燜熟。
3、米飯温熱的時候用保鮮膜擰好一個個飯糰。
4、軟糯美味的雜糧飯糰就做好,冰箱冷凍保存,食用時可微波爐叮三分鐘左右或者蒸10~15分鐘。
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