這些應多吃
苦的東西,大多數人們第一個反應就是苦瓜,因為苦瓜可以清暑祛熱,還可以解毒,可以很好的防止夏天中暑;而且苦瓜的烹飪方法有很多,還可以拿來煲湯。
第二個就是萵筍:因為它擁有化痰清熱、解毒的作用。而且對於年幼的兒童來説,還可以起到幫助長牙、換牙的作用。
第三個是絲瓜:味道有點甘苦。它有涼血解毒的功效。清冷有點寒是絲瓜的特性。而因為絲瓜的瓜肉鮮嫩甜美,因此做湯或者炒肉均可。
第四個是芹菜:它的性味甘苦,微寒。具有和那後的清熱利濕的作用,還可以平肝涼血。經常食用的話,對咳嗽多痰、牙痛、眼腫者具備較好的匡助療效。