辣的吃多了上火的方法

1、要是辣吃多了上火其實最主要的就是去火，當然去火的辦法是多種的。上火不算是很嚴重的，要是不是很想吃藥的就是先吃多一點水果，很多的水果是屬於寒涼的，對於去火的效果還是很好的。

2、同時也要多增加一下喝水的量，增加一些。

3、要是實在是上火到身體已經很難受的，最好就是吃一些清火的藥丸或着説沖劑，這樣子降火的效果是比一般的水果等要好很多的。