天天吃雪蓮果的好處

1、雪蓮果是可以天天吃的，但雪蓮果是寒性水果所以不宜過量食用。

2、雪蓮果不僅可以直接生食，還可以用來燉湯、炒菜。雪蓮果還具有潤腸通便、美容養顏、排毒的功效，適合上火便祕的人羣服用。

3、此外孕婦和嬰兒也是可以服用雪蓮果的，但不可過量食用。由於雪蓮果是寒涼性的食物，所以腸胃不好的人不宜食用，雪蓮果中含有大量糖分，因此糖尿病患者也不宜食用。注意脾胃不好的患者不可將雪蓮果與雞蛋、牛奶等高蛋白食物一同食用，會不利於蛋白質的吸收。