1. 抑制心血管疾病：適當喝茶可以抑制心腦血管疾病，綠茶的黃酮醇對身體有益。
2. 延緩衰老：茶多酚有很好的抗氧化作用，是人體自由基的清除劑，能夠起到延緩衰老的作用。
3. 潤肺化痰：適當喝茶可以起到潤肺化痰的作用。
4. 抗炎消炎：各種茶葉還可以起到抗炎消炎的功效。
茶葉的功效與作用：
1. 抑制心血管疾病：適當喝茶可以抑制心腦血管疾病，綠茶的黃酮醇對身體有益。
2. 延緩衰老：茶多酚有很好的抗氧化作用，是人體自由基的清除劑，能夠起到延緩衰老的作用。
3. 潤肺化痰：適當喝茶可以起到潤肺化痰的作用。
4. 抗炎消炎：各種茶葉還可以起到抗炎消炎的功效。
1. 綠茶：抗氧化，降低血壓，幫助消化，預防心血管疾病。
2. 黑茶：利尿消腫，減肥，降低血脂，降低血糖。
3. 紅茶：提神醒腦，增強記憶力，有助於抗癌。
4. 白茶：抗氧化，抑制細菌生長，緩解壓力，預防老年癡呆。
5. 烏龍茶：減肥，降低膽固醇，幫助消化，預防齲齒。
6. 花草茶：鎮定神經，緩解壓力，改善睡眠質量。
7. 果味茶：幫助消化，降低血脂，提供維生素C，具有養顏功效。
8. 菊花茶：降血壓，清熱解毒，緩解疲勞，潤喉止咳。
9. 月季花茶：有利尿消腫的功效，有助於排毒養顏，緩解疲勞。
10. 薰衣草茶：有鎮定神經的功效，減輕壓力，改善睡眠質量。
