1、選擇適合你的時間和日期的空手道俱樂部或者訓練營。
2、確保指導的老師有能力帶你去黑帶。
3、聽從指導老師的話，虛心接受糾正並試圖改正錯誤練習的方法。
4、每週至少訓練兩次，訓練機會少不會形成規律性的肌肉記憶。
5、合理調整訓練時間，切勿過度鍛鍊。訓練太頻繁，對你的發展可能有害，因爲你的肌肉沒有適當的恢復時間。
5、在家練習，結合課堂上所學的內容，試着在家裏做一些拉伸和一些力量訓練。
6、參加所有的特殊活動、研討會，學習前輩以及同道中人的想法。
7、參加比賽競爭，積攢大量的賽事經驗。成長和進步的空間將會變得很大。
