籃球繞標技巧

1、應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。

2、要訓練兩隻手都能熟練地運球。開始先練習原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。

3、採取怎樣的速度以你能舒服地運球爲標準。運球時應該擡頭，時刻觀察場上情況。