1、冬至進補一般是指的老年人在冬至以後，進補的東西大部分是些偏溫性的藥物或食物，年青人本身氣血正旺之時，是不必要進補的。
2、冬天可以多吃點黑色的食物可養腎：如：黑木耳、黑豆、等等也可以吃點海里面的東西。
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冬至進補吃什麼好呢 - 冬至進補吃什麼
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