方法
桃有補益氣血、養陰生津的作用。可用於大病之後,氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短者。中醫認爲,桃味甘酸,性微溫,具有補氣養血、養陰生津、止咳殺蟲等功效。桃主治夏日口渴,便祕,痛經,虛勞喘咳,疝氣疼痛,遺精,自汗,盜汗等症。桃子的功效與作用具體有以下這些:
養陰補虛
補虛損,益精氣,潤肺補腎,用於肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補益。
生津止渴
潤喉去燥,使人清爽舒適。適宜口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人羣。
活血祛瘀
促進人體氣血執行,宜於治療血瘀證。可用於閉經、跌打損傷等輔助治療。
通便
可以潤滑腸道,刺激排便。
調經
緩解痛經,或是經期腰痛。
平喘
降低呼吸中樞的興奮性,使呼吸運動趨於安靜而呈現鎮咳和平喘的作用。
抗凝血作用
桃仁提取物有抗凝血作用,並能抑制咳嗽中樞而止咳,同時能使血壓下降,可用於高血壓病人的輔助治療。
消斑
桃還具有抗擊黑斑的效果,能深層清潔面板,防止和修護由紫外線、電腦輻射等有害物對面板造成的傷害。經常和使用電腦辦公的女性,以及外出工作較多、面板時常暴露在強烈陽光下的女性,不妨多吃一些。增加肌膚彈性
桃,特別是水蜜桃,含有天然收斂成分,可以增加肌膚的彈性,防止皺紋產生,對於假性皺紋和細小皺紋還具有修復的作用,加之氣味芳香濃郁,一直是愛美女性的最愛。
對肌體的調節作用
吃新鮮桃子有助於緩解神經系統,因爲它對肌體有調節作用。
美容養顏
桃子的營養還善走皮表,《大明本草》中說,將桃曬成幹(桃脯),經常服用,能起到美容養顏的作用。自古以來一直是宮廷美容祕方中不可缺少的食材,常吃能夠使面板細膩潔白,臉頰紅潤,猶如擦了天然有效的潤膚霜一樣。久坐辦公室的女性,因爲工作無法照射充足的陽光,或略顯臉色蒼白,不妨將桃子作爲日常水果經常食用,又滋潤面色又營養好吃。