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1、體內有溼氣的患者如果想要最好、最快的去除溼氣,建議吃些洋蔥、紅豆、薏米、冬瓜、芹菜、苦瓜、生薑、大蒜等具有排溼祛溼的食物緩解。
2、如果體內溼氣比較嚴重,還可以在食療的基礎上,再進行中醫理療,比如刮痧、拔火罐。
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