雪燕一次吃多少合適

1、雪燕一次吃3-5克左右即可。

2、由於雪燕過多食用可能會對身體健康產生危害，所以一般來說，雪燕一個人一次的用量大概只有3-5克左右，但雪燕一般都還會和其他食材一同烹飪，比如桃膠、皁角米、芒果、牛奶等。

3、所以雪燕具體放多少，可以根據烹飪的食材來看，比如和同樣不易消化的食材烹飪時，就可以少放一些，和比較容易消化吸收一同烹飪時，就多放一些。