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握手姿势是什么 - 握手姿势的正确方法
11-27
1、行握手礼时,上身应稍稍往前倾,两足立正,伸出右手,距离受礼者约一步;四指并拢,拇指张开,向受礼者握手,礼毕后松开。2、握手的顺序是等女士、长辈、已婚者、职位高者伸出手来之后,男士、晚辈、未婚者、职位低者方可伸出手去呼...
梅花鹿睡觉的姿势
12-08
1、梅花鹿是将身体卧下睡觉的。2、梅花鹿晨昏活动,会随着季节的变化改变生长地域,春季多生长在半阴坡,会采食栎、板栗、嫩枝叶、刚萌发的草本植物,到了夏秋季节会转移到阴坡的林缘地带,采食藤本和草本植物,到了冬季的时候,喜...
孕妇睡觉的正确姿势
11-16
1、在女性怀孕的前三个月左右,胎儿主要是在开始发育的阶段,因而不管是胎儿体积还是胎儿对身体的压力都是比较小的,这个阶段孕妇睡觉的正确姿态就是以舒适的姿势为准。这个时候准妈妈仰卧、侧卧着睡觉都是可以的,只要自己...
新生儿宝宝喂奶的正确姿势是什么
11-16
1、新生儿喂奶的正确姿势:母亲一手托住新生儿的臀背部,新生儿的头部枕在母亲的臂弯里,另一只手呈“C”字体托住乳房,将宝宝转向母体,使新生儿与母亲胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房,将乳头及大部分乳晕含在新生儿口中,新生儿吸吮...
关于靠墙站的正确姿势与时间 - 靠墙站的正确姿势与时间
12-13
1、基本站姿。后脑勺、肩胛骨、臀部、小腿肚、脚后跟紧贴着墙,同时收紧腹部和臀部,刚开始站5分钟,往后慢慢延长时间。没有墙也可以找一根柱子。2、腹部加强。收腹深呼吸,先让腰以上的部位稍稍离开墙面,再按脊椎、肩胛骨、...
高脚杯正确端杯姿势
09-26
高脚杯正确的端杯姿势是用拇指、食指和中指夹住高脚杯杯柱,这样不仅可以通过杯壁仔细观察到葡萄酒的色泽,摇晃酒杯的过程中还能控制自如。还有一种方法是用拇指和食指夹住酒杯的杯座,这种方法适合站着或在宴会上喝酒,能便...
毛笔写字握笔姿势
09-25
1、将手掌摊开后大拇指向上,然后让无名指和小指轻轻的向内弯曲,手指弯曲时要让手掌要保持平稳。2、将毛笔放在中指和无名指之间,然后中指和食指自然贴合毛笔,握笔的高度要距离笔根3-4cm。3、将大拇指放在中指和食指之间,大...
主要与长期低头和姿势不当有关 - 17岁高中生颈椎后凸堪比47岁
11-16
据浙江大学医学院附属邵逸夫医院骨科赵凤东主任医师介绍,最近他诊断了一个令人担忧的案例。17岁的女生小张因为长时间低头学习,导致颈椎出现了异常问题。经过检查,赵主任医师表示,小张的颈椎状况不仅比同龄人差,甚至比47岁...
瘦脸的正确姿势 - 瘦脸的正确步骤
12-20
1、洗完脸后,将一些具有保湿功效的乳液均匀地涂抹在脸上,手握拳,弯曲的食指微微伸出,用第二关节沿着颧骨下方的弧线从鼻子两侧轻轻往上推压至耳朵前方。2、然后双手握拳,用并拢手指的第二关键从下巴往上轻擦左右两侧的脸颊...
平板支撑怎么练习正确姿势
11-21
平板支撑对于健身的朋友来说,可以减脂塑形、提高代谢率,不过任何动作都要讲究科学,掌握正确的姿势不但能提高我们的锻炼效果,还可以避免造成不必要的损伤,今天我就给大家讲一讲平板支撑的正确姿势;肘关节弯曲让前臂紧贴地面...
首先要确保持竿姿势正确 - 怎么才能钓到大鱼
12-14
1、当钓获到大体型鱼时,首先要确保持竿姿势正确,发现漂讯时能第一时间向上扬竿,必要时可以将鱼竿斜插入水面,而后慢慢立起来。2、刺鱼的时候保证鱼线紧绷就可以了,不要急于拉出水面,正确扬竿能保证刺中正口,只需要慢慢消耗大...
推平车正确姿势
11-16
1、搬运患者时动作轻稳,协调一致,车速适宜,确保患者安全、舒适。2、搬运患者时,尽量让患者身体靠近搬运者,使重力线通过支撑面,保持平衡,又因缩短重力臂达到省力。3、推车时,应站于患者头侧,便于观察病情,要注意患者面色、呼吸...
双杠臂屈伸正确锻炼方法 - 双杠臂屈伸正确姿势详细介绍
11-15
1、双杠臂屈伸是什么:双杠臂屈伸是借助双杠完成的健身动作,它能够很好地锻炼我们的胸肌,还有手臂肌肉,尤其是三角肌的前束,锻炼的效果很明显,除此之外,背阔肌、斜方肌也能够得到一定程度的锻炼。刚开始练习双杠臂屈伸的训练...
磕头有哪些讲究 - 给长辈磕头的正确姿势
12-14
1、其正确姿势是先做拱手长揖,再屈膝下跪,磕完第一个头后,保持跪姿、直起上身,而后磕下第二个头,同样再磕下第三个头,最后起立。2、一般给长辈磕头,最好是爷爷奶奶辈的,且不能多磕,会折寿。3、磕头是手掌触地,不需要正反,头必须...
标准姿势是这样的 - 吉他左手按弦技巧
11-23
1、左手手指代号:食指1,中指2,无名指3,小拇指4,大拇指不常用。2、左手按弦要求:按弦的时候指尖指头肚按弦,每个指头的第一个关节尽量与指板这个平面垂直。3、按弦的位置要尽量靠近品柱,但不超过品柱。4、大拇指应该放在琴颈中...
泡茶正确姿势
11-19
喝茶的正确坐姿:端坐在椅子中部,保持两脚膝盖并拢,双手放于腿上,左手放在右手上;喝茶的正确站姿:双腿并拢,身体挺立,男性看起来莹挺拔向上,女性侧面看有明显曲线;正确的奉茶姿势:单腿跪下,左膝弯曲,右腿膝盖着地,双肩放松,腰部挺直。...
正确毛笔写字握笔姿势
09-25
1、将手掌摊开后大拇指向上,然后让无名指和小指轻轻的向内弯曲,手指弯曲时要让手掌要保持平稳。2、将毛笔放在中指和无名指之间,然后中指和食指自然贴合毛笔,握笔的高度要距离笔根3-4cm。3、将大拇指放在中指和食指之间,大...
盖碗茶的正确姿势
11-17
1.先将热水倒入茶碗中,使茶碗预热,然后倒去多余的热水。2.将茶叶放入茶壶中,然后用热水冲泡茶叶,再倒去多余的热水。3.将茶壶口对准茶碗,将茶水缓缓倒入茶碗中,让茶水流畅而不溅出茶碗。4.将茶碗稍微抬起来,离开地面一两寸高...
普通人静坐采用哪种静坐姿势好
01-11
第一、我们要是有时间的话,静坐最好的方式就是盘腿打坐,可是我们的时间太紧了,所以说适合我们静坐的第一种方式便是腰背挺直肩部头部端正的方式。第二、另外深受大家喜欢的静坐方式是双手抱膝的方式,坐下之后,用双手紧紧抱...
正确压腿姿势
12-10
1、正压腿。在高的物体准备压腿前,站立,把双脚并拢,抬起左腿将脚跟放在肋木上,勾起脚尖,屈紧踝关节,双手扶在左腿膝盖上,双脚呈直角,均要伸直,并挺腰,同时还可以进行上体前屈,向前向下做振压腿的动作,依次用肘部、前额甚至下颌去...
喝盖碗茶的姿势
11-17
喝盖碗茶的姿势如下:1.把盖碗放在右手掌心,用拇指和食指夹住盖子,将盖子移到碗外放置。2.用左手托住碗底,将茶水慢慢倾斜,倒入右手掌心垫着的茶杯中。3.抬起茶杯,腕部平稳,轻轻摇晃几下,让茶水均匀分布。4.把鼻子放近茶杯,深深...
走路的正确姿势介绍 - 正确走路方法
11-27
1、走路时,需昂首挺胸,双眼向正前方看,不可弯腰驼背。迈步时,应脚跟先着地,以便省力,减少鞋底与地面的摩擦。2、行走时应自然摆臂,最好不要在走路时低头玩手机,以免伤及颈椎,也要及时躲避来往行人及车辆,避免发生危险。...
正确的走路姿势
11-13
1、抬头挺胸:走路抬头挺胸,两眼平视前方。走路看似简单,每人都会,但未必,每人走路的姿势都正确。2、脚后跟先着地:脚跟先着地,再将重心移到脚尖,让前脚掌着地。3、脚尖迈向正前方:走路时尽量直式迈步,脚尖指向正前方,不要迈内八...
篮球射球的正确姿势
01-04
1、三个九十度,胳膊和身体九十度,肘关节九十度,手腕九十度,投球的手举球,另一只手在旁边托,跳起后瞄准再投。2、练命中要练速投。当一个人投球后,不管球进没进马上跑过去拿球就投,先跳后投,不但练速度而且练命中,刚开始的时候命...
正确的毛笔字握笔姿势
09-25
1、将手掌摊开后大拇指向上,然后让无名指和小指轻轻的向内弯曲,手指弯曲时要让手掌要保持平稳。2、将毛笔放在中指和无名指之间,然后中指和食指自然贴合毛笔,握笔的高度要距离笔根3-4cm。3、将大拇指放在中指和食指之间,大...
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