1、準備一張白紙，在上面寫上“餐桌上的浪費”主題，接着在下面畫上一大碗米飯，上面還冒着熱氣。
2、在米飯的旁邊畫上一個超大的蘿蔔，然後在畫面中補充一些細節，例如蘑菇、花菜、小胡蘿蔔以及玉米等等，讓畫面更豐富。
3、用一個大波浪將主題以及米飯等全部都框起來，在裏面畫上一個波浪形的小框，接着在上下左右角畫上小胡蘿蔔、星星、以及輸液進行裝飾。
4、開始上色啦!先將除了大波浪線之外的方框全部都塗成黃色，左邊邊框塗成藍色，大胡蘿蔔和碗的邊框塗成橙色和紅色，接着再將一些綠色的蔬菜塗上顏色，補充其它水果和蔬菜的顏色。
5、裝飾的星星塗成桃紅色和藍色，再用大紅色將主題塗滿，並給蘑菇塗上棕色，讓它看上去更為俏皮。
6、最後我們用直尺和黑色的馬克筆在左邊邊框和大紅蘿蔔、碗中間留白的地方都畫上文字欄，這樣餐桌上的浪費手抄報就完成了。
