芬蘭是一個特別重視教育的國家，一直被人們美譽為“歐洲教育的典範”，他們不僅僅只是重視如何提升教育質量，同時他們也關注讓每一位孩子都有機會享受教育，實現教育公平。而芬蘭在中小學的課外教育投入了很多時間和精力，現在已經形成了系統的課外教育模式，這種模式值得我國學習，對如何推進雙減政策頗有借鑑意義。
讓孩子得到足夠的休息
芬蘭特別注重孩子的休息時間，認為孩子有權力去做自己感興趣的事，而不是被課堂教育給束縛住。芬蘭《基礎教育法案》規定“除了正常在校時間以及完成作業的時間，不應該再給孩子施加過多的學習壓力，應該讓孩子去做自己想做的事情，培養他們的潛能”。而且芬蘭中小學的校內學習時間也不長，這就給孩子創造了充分發掘自己天賦的機會。
課外教育該學什麼
芬蘭並不推崇課外進行更多的與校園模式重複的知識輔導班，而應該進行多元化的培訓，教給孩子在課堂或家庭無法接觸到的知識，讓他們更好鍛鍊自己。其實課外教育往往更能夠塑造一個孩子的品性，培養孩子的價值觀。芬蘭的課外教育包含許多方面的課程，如藝術、體育、烹飪等。因此我們在倡導課外教育的同時，應該優先健全我們的課外教育課程，打造多元化的教學，全方位地鍛鍊孩子。
如何保證課外教育質量
芬蘭在開設課外教育的同時，一直加強教育方面的管理工作，打擊一些低劣的教育培訓機構。同時他們也鼓勵家長，尊重孩子的選擇，即便是課外課程，也不要進行太多的干預，必要也可以與孩子一同投入課外教育中，這樣還可以培養親子關係。因此我們要先規範國內的教育市場，嚴厲打擊不良教育培訓機構。
