1、課外體育訓練內容是由體育老師指定的，換了一個環境是體育訓練不再那麼枯燥，放鬆自己的心情，主要是讓大學換個環境換種感覺去做有氧呼吸的運動，提高身體素質。
2、目的是寓教於樂，在玩中鍛鍊身體，在鍛鍊着體會樂趣。
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課外體育訓練的特點是什麼
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