1、孩子啃指甲是一種內心緊張情緒的反映，啃指甲可能體現了孩子反緊張、不安、自卑感、等心理情緒狀態。這種情緒可能是由於家庭環境的影響，比如父母過於忙於工作對孩子照顧不到位使孩子覺得自己不受關注或着缺乏一種安全感。而家長對孩子啃指甲的行為動輒就批評、訓斥，不僅沒有使孩子啃指甲的情況緩解反而加重了。所以家長要耐心的勸導孩子，語氣要温和要使孩子感到不緊張。
2、如果孩子是由於缺乏鋅而導致形成異食癖，那麼家長給孩子補充鋅就可以緩解甚至使孩子放棄啃指甲的行為。鋅對人體的生長髮育有着重要的作用，而且還可以提高人的食慾。
3、飲食方面，家長可以給孩子準備含鋅較多的食物，比如購買一些海產品、魚類、奶類、蛋類等。如果有些孩子喜歡零食，家長不妨投其所好給孩子買含鋅的核桃、瓜子等零食。
