1、牛裏脊、牛腱子部位。
2、如果是要在健身期間吃牛肉的話,那麼建議選擇脂肪含量相對來説比較低的部位,比如牛裏脊、牛腱子等。
3、其中牛裏脊是切割自牛背部的柔嫩瘦肉,而牛腱子是牛膝關節往上大腿上的肌肉,其中含有較多的肉筋,兩者的脂肪含量都比較低,但是吃起來都十分柔軟,而且具有一定的嚼勁,比較適合在健身的時候吃。
1、牛裏脊、牛腱子部位。
2、如果是要在健身期間吃牛肉的話,那麼建議選擇脂肪含量相對來説比較低的部位,比如牛裏脊、牛腱子等。
3、其中牛裏脊是切割自牛背部的柔嫩瘦肉,而牛腱子是牛膝關節往上大腿上的肌肉,其中含有較多的肉筋,兩者的脂肪含量都比較低,但是吃起來都十分柔軟,而且具有一定的嚼勁,比較適合在健身的時候吃。