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1、游泳前進主要是靠手用力划水,經常活動肩關節,肩部肌肉和骨骼常得到鍛鍊,肩就變寬了,是肌肉發達了,骨骼也變寬了,但你游泳20天,肩部變寬不會明顯。
2、蝶泳運動員一般呈倒三角體型,看上去非常健碩。因為蝶泳是對力量與耐力要求極高的泳姿,上肢強行出水,需要強大的肩部、背肌力量。很多人説蝶泳是腰腹力量的代表這沒錯,但人們遊不動蝶泳的時候其實都是胳膊沒力氣了。
3、自由泳和仰泳運動員一般身材修長,比例恰當,因為這是比較符合人身體與肌肉結構的姿勢,各部分分配合理。
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