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1、推薦以原味酸奶為主,雖然其它多口味類酸奶的營養成分也非常高,同時也不能忽略它們的熱量也是極高的,為了減肥還是儘可能以低熱量為主。
2、減肥一直是多數人比較關注的話題,為了減肥可以説嘗試過各種五花八門的減肥方法,但效果都不太如意,但歸根結底,減肥還是離不開飲食與運動的配合,管控好所有入口食材的結構安排,主要以低熱量類為主,另外就是要注意攝入量,攝入量過高同樣會累計熱量,對減肥不利。
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