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黑米粥最簡單的做法
11-20
準備食材:紅豆10克、黑米20克、大米80克、水適量、紅糖適量。紅豆、黑米洗乾淨,用清水浸泡30分鐘。鍋裏倒入水,將大米倒入鍋中,煮至開花。將黑米、紅豆都倒入鍋中,繼續用煮粥鍵煮30分鐘。紅豆黑米煮至熟爛後加入紅糖調味即...
如何做椰香芋頭紫米粥
07-25
1、紫米浸泡3小時以上2、湯鍋加水燒熱放入紫米和冰糖煮開後轉小火,保持沸騰即可。3、芋頭洗淨泥巴放鍋中煮熟。4、熟芋頭去皮待用。5、紅茶粉一包放開水裏浸泡。6、澱粉一湯匙加少量水溶開。7、紫米煮到軟爛加紅茶水攪...
黑米粥的禁忌有哪些
07-09
1、黑米粥應該煮爛,如果沒有煮爛,不容易被消化吸收,對於年老體弱以及年紀小的孩子,會影響消化功能。2、服用四環類藥物的同時不能服用黑米粥,容易和四環素中的成分結合,降低藥物的療效。3、患有肝豆狀核變性的人和體內銅元...
紫薯黑米粥水怎麼煲 - 紫薯黑米粥水是幾比幾
11-29
1、紫薯黑米粥和水的比例一般是在1:3-5左右的,最好能夠一次性將水加夠,因為紫薯黑米粥中的黑米、糯米等這些都是非常吸水的,若是水放的不夠的話,煮出來粥的外觀和口感都是非常粘稠的,影響食用。2、還要注意的是不要煮到一...
紅糖白米粥怎麼做
09-24
1、主料:大米200克。2、輔料:紅糖片1小塊、水適量。3、首先把大米用水洗淨,拿出紅糖片備用。4、火上放鍋,鍋裏倒入適量的水,放入大米和紅糖片,大火煮沸後轉中小火繼續煮。5、煮至粘稠,大約需要20分鐘,關火即可。...
黑米粥的功效
07-20
1、可以緩解肌肉疲勞、恢復體力,因為黑米粥當中含有豐富的碳水化合物就是糖分,能夠及時補充肌肉當中的糖原,對於緩解肌肉疲勞、恢復體力方面的作用非常明顯。2、能夠健脾益腎,因為從中醫食療的角度上來講黑米粥入脾經和腎...
用高壓鍋煮白高粱米粥用多少時間
12-06
1、用高壓鍋煮白高粱米粥大概需要30分鐘左右。2、高粱米營養價值很高,如果不煮爛很難被人體吸收。3、高粱營養成分包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、鈣、磷、鐵,賴氨酸含量較高,高粱中含較高的鞣酸,具有收斂作用。...
燕麥米粥做法介紹
12-06
1、準備燕麥500-600份、紅棗50份、黑棗30份、杏仁15份、核桃仁10份、黑芝麻8份、桂圓8份、枸杞子10份、桑葚5份、木瓜30份、蘆薈8份、葡萄乾10份和茉莉花5份。2、按重量份稱取紅棗、黑棗、杏仁、核桃仁、黑芝麻、桂圓...
黑米粥要煮多長時間
01-04
1、黑米粥用小火慢慢煮2個小時就熟了。在煮黑米粥的時候通常需要浸泡3小時以上,過程中需要不停的去進行攪拌,讓黑米粥受熱更加的均勻,更容易熟透。黑米粥熬煮濃稠時,放入調味料,再稍煮片刻,即可食用。2、黑米不容易煮...
黑米粥和小米粥哪個熱量低
01-13
黑米粥。食物的熱量是由脂肪和碳水化合物決定,而黑米粥中的脂肪和碳水含量,都比小米粥要低一些,每100克的黑米粥中含有的熱量僅為40大卡;而每100克小米粥中含有的熱量為46大卡,兩者的熱量相差不大,相對來説黑米粥的熱量會更...
山楂高粱米粥怎麼做 - 山楂高粱米粥的做法
12-26
1、原料:山楂幹20克,高粱米50克2、山楂幹用水洗淨,浸泡10分鐘。3、高粱米,洗淨備用。4、鍋中加入適量水,放入泡好的山楂幹。5、煮開後,放入高粱米開始煮。6、大火煮15分鐘,換小火接着煮。7、大約煮20分鐘,把高粱米煮軟即可食...
黑棗芹菜二米粥怎麼做
07-09
1、材料:高梁米、大米各100克,黑棗、芹菜各50克,何首烏15克,冰糖10克。2、大米、高梁米分別淘洗乾淨。黑棗洗淨。芹菜洗淨,切成小丁。鍋內放入清水,下入高梁米、何首烏燒開,煮至七成熟。3、下入大米攪勻燒開,煮至微熟,下入黑棗...
美食專家教你輕鬆製作美食 - 意米粥怎樣煮
01-04
1、將薏米洗淨後,用清水浸泡3到5個小時備用。我的經驗是晚上睡覺前先將薏米泡上,等早晨起牀後放入電飯鍋內直接煮粥即可。這樣做有幾種好處,一是煮出來的粥比較稀軟易消化,二是煮粥的時間大大縮短了,節省了能源,三是方便適...
黑米粥煮多長時間
01-09
1、黑米粥邊用文火熬煮、邊用勺子攪拌2小時即可食用,也可以使用高壓鍋燉煮30分鐘。2、但是黑米本身具有一層堅韌的種皮包裹,需要提前進行浸泡處理才能熬粘稠。另外,黑米粥的和其它穀物食材一起食用,才能營養價值最大化。...
如何做西米粥 - 西米粥怎麼煮好吃
01-13
1、花生西米粥,先在火上燒一鍋水,準備好西米,將花生剝殼。待水開之後,將西米倒入,用大火煮。慢慢地,西米會變得透明,再接着,會看到西米里面有些許的硬芯。這時,將西米倒出來,過一遍涼水。接着,再燒一鍋水,將西米和花生一起倒入到...
焦米粥的食用方式和注意事項
11-14
1、焦米粥的食用方式煮粥:先將粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝乾水分;然後坐鍋點火,放入粳米,炒至焦黃後取出備用;再另取一碗,加入約1000毫升冷水,將焦米放入,先用旺火燒沸,再改用小火熬煮成粥,最後下入白糖拌勻,即可盛起...
壓力鍋怎麼做黑米粥好吃
09-25
1、材料:黑米,小米,大米,核桃,薏米,紅棗,冰糖適量。2、準備食材。浸泡半個小時。3、倒入鍋裏,加入水,合蓋,選擇“煮粥”功能,啟動壓力鍋。4、程序結束後,加入冰糖。5、選擇“再加熱”功能,啟動壓力鍋,如果冰糖小顆,可以提前結束程序...
電飯煲黑米粥怎麼做 - 電飯煲黑米粥的做法
11-13
1、材料:黑米100克,花生米30克,大棗10粒,冰糖適量。2、將黑米淘洗乾淨,放入清水中浸泡2小時備用。3、花生米洗淨,大棗洗淨去核備用。4、將所有食材倒入電飯鍋中,注入足量清水。5、蓋上鍋蓋,接通電源,按下湯粥鍵。6、待其跳轉至...
做地瓜粥的方法 - 地瓜米粥如何做
09-24
1、地瓜削皮在沖洗下,它含澱粉和糖很高,如果不沖洗馬上就氧化了。洗乾淨切成塊。2、準備好雜糧米,淘洗乾淨備用。如果三人以上喝粥,就用一杯米。3、淘洗的米倒進鍋裏,加入適量的清水,開小火煮粥記得蓋鍋。小心不要離開。4、...
紫米粥的禁忌是什麼
12-06
1、紫米,性温,味甘,具有健脾益胃,補血養血,滋補肝腎的功效。對於腎虛,胃寒,消渴,病後體弱,夜尿頻多,便祕,產後虛弱,貧血等症有治療的作用。2、黑米富含的膳食纖維,能夠幫助消化,增添飽腹感,起到減肥瘦身的作用。3、而且,紫米還有美容...
八寶仔米粥的做法
12-14
1、用料:八寶米(大米、薏米、糯米、紅花生米、黑米、紅小豆、綠豆、蓮子)適量、紅棗適量、桂圓適量、冰糖兩大塊2、首先先把八寶米用水洗淨,再用水泡2小時。3、然後把八寶米倒入盆裏,清洗乾淨。4、這時候,再把全部材料放入...
黑米粥怎麼吃營養好
11-13
1、加入黑豆、綠豆、蓮子、花生共同用水煮沸,然後小火慢燉一個小時以上飲用。2、這樣不但可以有效的吸收黑豆中的鐵離子和纖維素,又可以吸收食材中豐富的維生素和礦物質,能夠平衡體內的離子水平,又可以改善缺鐵性貧血,能夠...
白米粥的功效和作用
09-10
1、白粥一般要煮10-40分鐘。粥的煮制時間與烹飪工具有關,如果使用高壓鍋煮粥,水開後煮10-12分鐘即可,使用砂鍋煮粥,水開後煮半小時即可,而普通不鏽鋼煮粥,則需要40分鐘左右。2、白米粥能夠和胃除煩,對於腹脹、腹痛、食...
紅豆薏米黑米粥有什麼好處 - 紅豆薏米黑米粥的功效有哪些
01-03
1、紅豆薏米黑米粥的功效有很多,特別適合脾胃虛弱的人服用,因為黑米中健脾開胃,滋陰補腎的功效,與紅豆和薏米結合起來可以排除體內的廢氣雜質,讓身體長期處於一身輕的狀態。女性每日吃紅豆薏米黑米粥,還能補血活血。2、薏米...
壓力鍋如何做黑米粥
09-25
1、材料:黑米,小米,大米,核桃,薏米,紅棗,冰糖適量。2、準備食材。浸泡半個小時。3、倒入鍋裏,加入水,合蓋,選擇“煮粥”功能,啟動壓力鍋。4、程序結束後,加入冰糖。5、選擇“再加熱”功能,啟動壓力鍋,如果冰糖小顆,可以提前結束程序...
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