納豆的內容

納豆是由小粒黃豆經納豆菌發酵而成的一種食品，有改善便祕，降低血脂，降低膽固醇等功效。吃納豆不能加熱，必須是涼菜狀態新鮮食用。為了保持它有益於心血管的健康特點，肯定也不能在裏面加入大量油脂。納豆的做法：1、可以黃瓜...

1、用料：幹黃豆250克、納豆菌2.5克。2、黃豆挑揀出壞的，清洗乾淨。清水浸泡10小時。清水量漠過豆子10CM。3、泡好的豆子倒入壓力鍋，加入50毫升清水。用八寶粥功能煮25分鐘。沒有八寶粥功能也沒關係，只要煮夠25分鐘就可以...

1、納豆是由大豆經納豆菌發酵而成，含有天然的木質素，可以調節血脂和降低膽固醇、納豆激酶能抑制血糖升高、分解血栓，預防心肌梗死和中風。2、而納豆的黏蛋白、水溶性膳食纖維，能吸收腸道水分，增強胃腸功能、改善便祕，起到潤...

1、過敏人羣：因納豆富含蛋白質等營養物質，部分人羣可能會對納豆所含營養成分產生過敏症狀，此類人羣不適合吃納豆，以免出現皮疹等過敏症狀；2、脾胃虛寒人羣：部分脾胃虛寒的人羣可能表現為口淡不喜飲、便溏、乏力倦怠、畏寒、...

1、過敏人羣：因納豆富含蛋白質等營養物質，部分人羣可能會對納豆所含營養成分產生過敏症狀，此類人羣不適合吃納豆，以免出現皮疹等過敏症狀；2、脾胃虛寒人羣：部分脾胃虛寒的人羣可能表現為口淡不喜飲、便溏、乏力倦怠、畏寒、...

1、準備食材，黃豆洗淨，用清水浸泡24小時至完全漲發。2、黃豆瀝乾水分，放在盤子裏上蒸鍋蒸一個小時以上，然後直接放在一邊晾涼。3、倒入容器中，加入納豆菌攪拌均勻，蓋好蓋子，發酵20個小時左右即可食用。...

1、有嚴重胃病的患者。納豆激酶中的嘌呤含量比較高，其具有促進胃液分泌的作用，而納豆當中的膳食纖維也會對胃黏膜造成一些機械性的損傷。所以，那些患有消化性潰瘍、急性胃炎以及慢性淺表性胃炎的患者是不宜食用納豆激酶...

1、納豆的保存離不開冰箱，既可以冷藏保存，也可以冷凍保存；2、先將做好的納豆裝入保鮮袋或者保鮮盒裏面密封起來，然後放入冰箱就可以了；3、如果想要短期之內食用的話，就放入冰箱冷藏層，通常可以保存8到10天；4、如果想要長期保...

1、可以的，一般是一天吃兩次，晚上吃效果最佳。2、對於正常人來説，一天食用新鮮納豆50克就足夠滿足人體所需了，如果是已經患有嚴重的血栓病、心腦血管疾病，建議每天食用50-100克左右，趁着納豆新鮮的時段食用，越新鮮食用效果越...

1、納豆的保存離不開冰箱，既可以冷藏保存，也可以冷凍保存；2、先將做好的納豆裝入保鮮袋或者保鮮盒裏面密封起來，然後放入冰箱就可以了；3、如果想要短期之內食用的話，就放入冰箱冷藏層，通常可以保存8到10天；4、如果想要長期保...

1、納豆的保存離不開冰箱，既可以冷藏保存，也可以冷凍保存；2、先將做好的納豆裝入保鮮袋或者保鮮盒裏面密封起來，然後放入冰箱就可以了；3、如果想要短期之內食用的話，就放入冰箱冷藏層，通常可以保存8到10天；4、如果想要長期保...

1、納豆是由黃豆通過納豆菌發酵製成的豆製品，具有粘性、氣味較臭、味道微甜，不僅保有黃豆的營養價值，富含維生素K2，提高蛋白質的消化吸收率，具有一定的保健作用。製作工藝起源於中國秦漢時期，由禪僧從秦漢傳播到日本。2、最...

1、黃豆洗淨，用清水浸泡24小時至完全漲發。2、放在盤子裏上蒸鍋蒸一小時以上，然後放在一邊晾涼。3、倒入容器中，加入納豆菌攪拌均勻，蓋上蓋子，發酵20小時左右。4、發酵至納豆起白膜即可，攪動有白絲出現也是發酵好的一個徵狀...

納豆是由納豆菌發酵大豆產生的納豆激酶，具有溶解血栓、預防和改善心腦血管疾病的功效。納豆激酶具有特別強的抗氧化能力，是維生素C的20倍，維生素E的50倍。納豆激酶最大的優點是不受胃酸的影響。它能成功地通過胃液在腸道...

1、納豆的保存離不開冰箱，既可以冷藏保存，也可以冷凍保存；2、先將做好的納豆裝入保鮮袋或者保鮮盒裏面密封起來，然後放入冰箱就可以了；3、如果想要短期之內食用的話，就放入冰箱冷藏層，通常可以保存8到10天；4、如果想要長期保...

納豆是由納豆菌發酵大豆產生的納豆激酶，具有溶解血栓、預防和改善心腦血管疾病的功效。納豆激酶具有特別強的抗氧化能力，是維生素C的20倍，維生素E的50倍。納豆激酶最大的優點是不受胃酸的影響。它能成功地通過胃液在腸道...

1、使用器皿和材料：大豆500g；納豆菌0．3g或納豆半盒（25g）；高壓鍋；不鏽鋼盆；泡沫飯盒等淺容器；泡沫箱子；2立升長方形塑料瓶子或暖水袋；温度計。2、蒸大豆，大豆充分洗淨後，加入3倍量的水浸泡一夜後，倒掉水放進高壓鍋內蒸到大豆用手捏碎...

1、最簡單的也是人們最常用的吃法就是將納豆攪拌之後直接放在米飯上食用。2、如果時間充裕，我們還可以用納豆做成飯糰。因為納豆經過發酵之後比較黏，在吃的過程中容易拉絲，做成飯糰之後就將納豆包裹在了米飯中，可以避免拉...

納豆是由納豆菌發酵大豆產生的納豆激酶，具有溶解血栓、預防和改善心腦血管疾病的功效。納豆激酶具有特別強的抗氧化能力，是維生素C的20倍，維生素E的50倍。納豆激酶最大的優點是不受胃酸的影響。它能成功地通過胃液在腸道...

1.準備大豆，清洗它們，在清水中浸泡一夜，使它們充分膨脹2.過濾掉多餘的水，在高壓鍋裏蒸20分鐘。3.倒入酸奶機，加入納豆攪拌均勻4.用保鮮膜密封后，扎幾個小孔以防水蒸氣滴落5.接通電源，啟動酸奶模式約14小時6.去掉塑料包裝，形成...

納豆是由納豆菌發酵大豆產生的納豆激酶，具有溶解血栓、預防和改善心腦血管疾病的功效。納豆激酶具有特別強的抗氧化能力，是維生素C的20倍，維生素E的50倍。納豆激酶最大的優點是不受胃酸的影響。它能成功地通過胃液在腸道...

作用：納豆凍乾粉是固體發酵的納豆，經過零下40攝氏度凍結後，經真空抽濕昇華乾燥、粉碎，成為納豆凍乾粉。真空冷凍乾燥價格昂貴，但是，最大限度地保留了納豆中的生理活性物質。好處：調整腸道菌羣，抑制有害菌，保持有益菌占主導地位...

1、納豆的保存離不開冰箱，既可以冷藏保存，也可以冷凍保存；2、先將做好的納豆裝入保鮮袋或者保鮮盒裏面密封起來，然後放入冰箱就可以了；3、如果想要短期之內食用的話，就放入冰箱冷藏層，通常可以保存8到10天；4、如果想要長期保...

1.準備大豆，清洗它們，在清水中浸泡一夜，使它們充分膨脹2.過濾掉多餘的水，在高壓鍋裏蒸20分鐘。3.倒入酸奶機，加入納豆攪拌均勻4.用保鮮膜密封后，扎幾個小孔以防水蒸氣滴落5.接通電源，啟動酸奶模式約14小時6.去掉塑料包裝，形成...

1、納豆是從包裏拿出，從前一天開始冷凍。紅薯水洗，5毫米厚度斜切水放出，水分擦去。平底鍋上紅薯、常温的把油2釐米的深度加掛到中火。長的辣椒洗淨，瀝擦拭，油炸的時候不要放入。2、納豆上撒上鹽和胡椒，澱粉。3、紅薯薄油，和...