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綠豆湯祛暑煮多久
05-28
綠豆湯煮多久?1.提前把綠豆浸泡2-4小時,一般煮十幾到二十分鐘綠豆就能熟了。2.綠豆沒有浸泡直接煮的話,所花的時間就會稍微長一些,大概需要45分鐘到1小時左右。3.如果用高壓鍋煮的話,會比用普通砂鍋煮需要的時間短很多。4....
夏季清熱祛暑養生茶
12-29
1、西瓜翠衣飲:西瓜鮮外皮(西瓜翠衣)200克,洗淨切碎,加水適量煎煮15分鐘,待涼後去渣取汁,加白糖適量,代茶飲。本品具有清暑熱、利小便的作用。2、雙花茶:金銀花10克,綠茶3~5克,開水浸泡,代茶飲。有清熱解毒、消暑止渴的作用,可防治...
夏日祛暑妙招
01-26
炎炎夏日,身體不安燥熱還容易引發中暑,從外部的防護到內部的調理都是很重要的,除了常見的綠豆湯還有更多的祛暑食物可以使用,下面我為大家介紹幾種。步驟/方法:第一種,苦瓜雞蛋,將苦瓜內子去除再將其切成肉餡兒狀,拌入雞蛋內...
小暑如何祛暑
12-14
1、酷暑時節,人們應該通過適當的“食療”來改善對熱天的不適感,如西瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、綠豆等,這些食物味甘性涼,具有清熱、去暑、解毒的作用。2、西瓜:不但能清熱解毒、除煩止渴,而且能利尿,幫助消化,因此,人們一定要吃些...
芒種吃什麼水果生津止渴祛暑除煩
11-14
1、西瓜性涼,吃了不會引起上火心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量流失的體內鉀鹽。西瓜富含維生素A、B1、B2和C等多種營養物質,味道甘甜多汁,清爽解渴,是盛夏的佳果,既能祛暑熱煩渴,又有很好的利尿作用。西瓜除不含脂肪和...
夏季清熱祛暑養生茶有什麼 - 夏季清熱祛暑養生茶
12-29
1、西瓜翠衣飲:西瓜鮮外皮(西瓜翠衣)200克,洗淨切碎,加水適量煎煮15分鐘,待涼後去渣取汁,加白糖適量,代茶飲。本品具有清暑熱、利小便的作用。2、雙花茶:金銀花10克,綠茶3~5克,開水浸泡,代茶飲。有清熱解毒、消暑止渴的作用,可防治...
夏至祛暑濕養生食譜有哪些
07-24
夏暑濕是夏至節氣的特點,這時人們出汗多、食慾不佳,怎麼辦呢?下面,懂視小編為大家介紹一下夏至祛暑濕養生食譜有哪些,歡迎大家閲讀。夏至祛暑濕養生食譜一:紫薯百合銀耳羹百合具有潤肺、止咳、平喘,清熱、養心、安神等功效...
夏季清熱祛暑養生茶有什麼
06-29
1、西瓜翠衣飲:西瓜鮮外皮(西瓜翠衣)200克,洗淨切碎,加水適量煎煮15分鐘,待涼後去渣取汁,加白糖適量,代茶飲。本品具有清暑熱、利小便的作用。2、雙花茶:金銀花10克,綠茶3~5克,開水浸泡,代茶飲。有清熱解毒、消暑止渴的作用,可防治...
節氣小暑如何祛暑
01-05
1、吃西瓜。西瓜不但可以清熱解毒、除煩止渴,還可以利尿、助消化,因此,在小暑節氣一定要吃些西瓜,特別是在露天工作或在室內高温環境下工作的人。西瓜還含有人體所需要的豐富的營養物質,如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙...
養生又防病 - 中醫説這4種食物祛暑瀉火
11-26
炎熱夏季的酷暑難耐,已讓很多人承受不起,再加上“桑拿天”就要到了,那份悶熱潮濕的季節更是讓人痛苦萬分。什麼中暑、上火、疾病等各種不適就會接踵而至。所以夏季養生保健防病很重要,中醫説常吃4種食物,能夠有效的幫助你...
小暑節氣如何祛暑
12-19
1、吃西瓜西瓜不但可以清熱解毒、除煩止渴,還可以利尿、助消化,因此,在小暑節氣一定要吃些西瓜,特別是在露天工作或在室內高温環境下工作的人。西瓜還含有人體所需要的豐富的營養物質,如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸...
三大美味養生食譜 - 夏季健脾祛濕消暑
11-25
炎炎夏季,在加上將於多濕熱的空氣,總是讓人感到不舒服,甚至還會出現中暑的情況,而且時候人們的食慾也不佳,因此在飲食上就需要多多注意,吃一些具有養生滋補,有可以祛濕消暑的食物,並且還有美味而不膩,那麼不妨看看下面幾款養生...
六大食療方祛病降暑 - “藥中蔬菜”苦瓜
11-25
夏季的天氣總是潮濕悶熱,讓人新生煩躁,食慾不佳,而且出汗多人體消耗大,所以又不能不吃,可是吃些什麼好呢?苦瓜是一種好選擇,苦瓜可以促進飲食,消炎退熱,健脾開胃,苦瓜中所含的營養既可滿足人體所需,可以降血糖、抗菌、房中術等...
大暑祛濕排寒方法有哪些
04-11
大暑怎麼去濕氣呢,一起來看看小編的分享吧!1、運動出汗體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動,但越是不愛運動,體內淤積的濕氣就越多,久而久之,必然就會導致濕氣...
夏至八款祛濕防暑食譜做法
09-12
夏至意味着炎熱天氣的正式開始之後天氣越來越熱,而且是濕氣加重,吃什麼好?下面懂視小編整理了夏至八款祛濕防暑食譜,一起來看看吧。夏至八款祛濕防暑食譜食譜一:蝦仁炒絲瓜絲瓜性味甘平,有清暑涼血、解毒通便、通經絡、行...
大暑祛濕排寒方法
08-02
大暑怎麼去濕氣呢,一起來看看小編的分享吧!1、運動出汗體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動,但越是不愛運動,體內淤積的濕氣就越多,久而久之,必然就會導致濕氣...
7種立夏時節祛濕降暑茶飲
07-04
立夏養生喝什麼茶7種立夏時節祛濕降暑茶飲百合花茶百合花富含蛋白質、糖、磷、鐵以及多種微量元素,具有極高的醫療價值和食用價值。泡茶時,每次取百合花2克—3克,用開水燜10分鐘左右即可。茶沏好後色澤金黃,味甘微苦,可以...
大暑養生重在祛濕養心
12-14
1、大暑是二十四節氣之一,是夏季的最後一個節氣,“大暑”與“小暑”一樣,都是反映氣候炎熱程度的節令,“大暑”表示炎熱至極。2、大暑之日“腐草為螢”。古人認為,螢火蟲乃腐草所變,螢火蟲又名“燭宵”、“耀夜”,是大暑迎接...
大暑吃什麼食物防暑祛濕
07-04
大暑吃什麼食物防暑祛濕防暑食物:1、苦瓜苦瓜又名“涼瓜”,是夏季消暑的最好蔬菜,營養非常豐富,有清熱解暑、健脾開胃、降血糖、美容、防癌等功效,大暑天熱,吃苦瓜最好。2、綠茶綠茶屬未發酵茶,性寒,“寒可清熱”,最能去火,有提...
大暑健脾祛濕的吃法
07-01
1、薏米小豆粥:原料:薏米20克,赤小豆30克,大米100克,水適量。製法:將薏米、赤小豆用冷水浸泡2小時,大米洗淨,加入適量的水,同煮成粥。功效與主治:具有健脾滲濕、清熱消暑的功效,適用於長夏體倦困重、食慾不振者食用。2、橘皮茶:原...
大暑時節6大防暑5大祛濕食物
07-04
大暑吃什麼食物防暑祛濕防暑食物:1、苦瓜苦瓜又名“涼瓜”,是夏季消暑的最好蔬菜,營養非常豐富,有清熱解暑、健脾開胃、降血糖、美容、防癌等功效,大暑天熱,吃苦瓜最好。2、綠茶綠茶屬未發酵茶,性寒,“寒可清熱”,最能去火,有提...
大暑喝什麼湯祛濕效果好
12-14
1、薏米紅豆湯,原料:薏米、紅豆、水,做法:取等量的薏米和紅豆,將紅豆浸泡三四個小時,再與薏米一起下鍋煮,上層的湯當水喝,下層的顆粒當飯吃。注意不能放大米,因為大米是助濕的。可將湯水倒出後剩下的薏米紅豆粒加入小米一起熬...
大暑怎樣養生祛濕
05-28
1、大暑期間天氣炎熱,人們經常會出現頭沉重、抑鬱、倦怠、胸悶、胃口不好等症狀,飲食宜清淡,可多吃具有清熱利濕作用的食物,如典型的“度暑粥”,可以選擇綠豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥,這些食材都具有補氣清暑、健脾...
小暑怎麼祛濕
12-16
1、身體祛濕:悶熱潮濕的三伏天,人體容易被濕邪侵襲。對付暑濕,可以按足三裏穴,有助於運化水濕。睡前用40℃温水泡腳,可祛濕,還能提高睡眠質量。還可以刻意出些汗,讓濕氣隨着汗水散發出去。多吃健脾化濕的食物也有幫助,紅豆、...
5大小滿解暑祛濕食譜
07-04
小滿養生食療吃什麼5大小滿解暑祛濕食譜芹菜拌豆腐材料:芹菜150克,豆腐1塊,食鹽、味精、香油個少許。做法:芹菜切成小段,豆腐切成小方丁,均用開水焯一下,撈出後用涼開水冷卻,控淨水待用。然後將芹菜和豆腐攪拌,加入食鹽、味精...
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