1、撕開暖寶寶貼的外包裝袋，然後取出外包裝袋裏的暖寶寶貼，注意將其取出以後不能揉搓。
2、暖寶寶貼一面有保護襯紙，此時一隻手拿着暖寶寶貼，一隻手將暖寶寶貼上的保護襯紙撕下來。
3、按個人需求將有粘性的一面貼在要取暖或熱敷部位，比如胃部、背部、腿部、腰部等，然後用手輕輕按幾下讓其鋪平，注意在貼的時候不能直接貼在皮膚上，要隔着衣物貼。
總結：
1、撕開暖寶寶貼的外包裝袋，然後取出暖寶寶貼。
2、一隻手拿着暖寶寶貼，一隻手將暖寶寶貼上的保護襯紙撕下來。
3、按個人需求將有粘性的一面貼在要取暖或熱敷部位，然後用手輕輕按幾下讓其鋪平。
