1、不建議天天喝。 由於靈芝的中藥性質，可能會產生一定的副作用，長期過量飲用可能會導致心悸、腹痛等症狀的出現，身體健康的人天天喝靈芝水的話，可能會導致人體吸收營養的能力降低，而且靈芝在一定程度上能人體的抑制神經系統，長期過量飲用也會加重腸胃負擔，導致身體不適，所以不建議天天喝。
2、靈芝也不是一種能夠長期服用的中藥材，如果是將靈芝作為治病的一種藥材，那麼必須要堅持服用一個月以上才能夠看到更好的效果；如果只是在日常服用靈芝起到延緩衰老的作用，那麼就應該在連續服用三個月之後停藥，大約停止三個月之後再繼續服用，這樣效果才是最好的。
