菠菜怎麼催芽

1、浸泡催芽：將菠菜種子放入醫用雙氧水稀釋溶液中，浸泡2小時後反覆清洗，5天后種子發芽。

2、冷藏催芽：將種子用涼水浸泡24小時後，放入冰箱低温冷藏12小時。

3、碾碎催芽：首先用涼水浸泡種子24小時，然後用擀麪杖碾碎後播種催芽。