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1、臉紅是害羞的表現,由於緊張的時候會心跳加速,血液循環加快,就會使臉部充血出現臉紅髮熱的現象。容易臉紅的人要放鬆心情,不要緊張。可以適當的轉移注意力,就不會覺得緊張不安了。
2、平時可以多參加一些班級活動,多鍛鍊一下自己的勇氣,多跟別人交朋友多交流,練習的多了就會客服膽小的問題。而且要認識到不需要害怕的問題,心情放鬆了,心態好了,就不會臉紅了。
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