如何正確選擇消炎殺菌的食物

1、消炎殺菌的食物有生菜，芹菜，苦瓜，西瓜，冬瓜，綠豆，扁豆，烏梅，菠蘿，酸棗，枸杞，山楂，柚子，芒果，胡蘿蔔，生薑，石榴，菠菜，大蒜等都具有消炎殺菌的作用。這些食物可幫助身體排毒，還能增強人體免疫力作用，起清熱，消炎，抗病毒作用。

2、平時多注意飲食搭配，要注意三餐的規律，吃飯時注意細嚼慢嚥，禁止暴飲暴食。