讓落枕快點好起來?深圳景田醫院專家表示，要是輕度的落枕症狀，慢慢地適當進行頸部活動和放鬆，症狀會漸漸消失，要是碰到反覆落枕的情況，就要注意頸椎病的產生。嚴格的來説，落枕了就説明頸椎周圍的韌帶出現了鬆弛，維護頸椎關節穩定程度的功能
常常大睡一覺後，起牀時突然發現脖子僵硬疼痛，且活動受限，只能歪向一側，不得不接受的現實是落枕了，既難堪又痛苦；那咱今天就向大家介紹一個特效的落枕穴位按摩法，總有效率98%，只要學會一招就能搞定落枕。
為何落枕
落枕多半是由於白天極度疲勞，夜間休息便很快入睡，而睡覺時由於頭頸離開了枕頭，導致頸椎長時間處於過度偏轉、過屈或過伸的固定位置時，頸部一側的肌羣就會處於過度伸展狀態而痙攣。
落枕多由於睡覺姿勢不良或受風、受寒，導致頸部斜方飢胸胸鎖乳突肌等肌肉出現痙攣或炎症所致的一系列不適症狀，此類疾病對人體無明顯危害，僅為肌肉痙攣，緩解後無後遺症。臨牀通過理療、電刺激可以放鬆肌肉，迅速緩解落枕的症狀，必要時可以配
特效穴位-天宗穴
啊，太可憐了，我今天也落枕了，而且半夜給疼醒了，實在受不了，但是我用我的方法給治好了，現在只有一點點小小的疼了。冬天了嘛，不是有暖水袋，直接充到最熱，然後穿一件很薄的衣服，敷着。大概一會就能緩解，然後你可以用書卷起來，輕輕地用
位置：天宗穴位於人體的肩胛部，岡下窩中央凹陷處，與第4胸椎相平處。左右共兩穴。功效與手法：天宗穴具有舒經活絡、理氣消腫的功效，按摩此穴位治療落枕的做法是用兩拇指分別按揉雙側天宗穴，當產生酸、脹、麻等感覺並向頸部傳導時，令患者自主活動頸部，幅度逐漸加大，共活動10分鐘即可。
落枕，就是俗稱扭着筋了，是晚上睡覺姿勢不對引起的，最直接的解決辦法是請人找一根擀麪杖在頸部進行搓擀，一定要咬牙堅持住，等你感覺到頸部發麻、發燙，基本就好了。一般早上治療，到了晚上就會好的還有一種辦法是脱掉鞋子和襪子，請人用拳頭
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落枕要幾天才能好起來
啊，太可憐了，我今天也落枕了，而且半夜給疼醒了，實在受不了，但是我用我的方法給治好了，現在只copy有一點點小小的疼了。冬天了嘛，不是有暖水袋，直接充到最熱，然後穿一件很薄的衣服，敷着。大概一會就能緩解，然後你可以用書卷起來，輕輕地用落枕那一邊的手敲擊疼痛部位。那樣手也會變得很靈活不受疼痛*，如果那樣還是很疼的話，衝個熱水澡，讓水流打在疼痛的部位衝一會，我剛剛衝完，*了哈哈哈。我終於不疼了，所以我要來告訴你。不然你還得疼好久好久。呵呵同病zhidao相憐
落枕了吃什麼快速好起來
落枕多因睡眠姿勢不當，或風寒侵襲項背，局部脈絡失和所致。發病每在早晨起牀後，表現抄為一側項背牽拉痛，甚則向同側肩部襲及上臂擴散；頭項俯仰轉側活動均受*，病側頸項及肩部有明顯壓痛點；肌肉痙攣，但無腫脹。治療以指壓承山穴治療落枕，往往能收到明顯效果百。患者俯卧於牀上，術者用拇指壓按兩側承山穴。承山穴在小腿腓腸肌（度腿肚）兩側肌腹下方，伸小腿時，當肌腹出現交角處便是。取壓痛明顯的問一側穴位，用指壓法，以患者能忍受為限度。同時囑患者活動頸部，活動幅度由小到大，逐漸加強。指壓答的時間一般在15～20分鐘左右，每日1次本回答被提問者和網友採納
落枕了怎麼能快速的好起來？
自己百度一下落枕穴的圖 按着落枕穴的位置 然後捏幾下 個人覺得挺好用的 1min就緩解了本回答被提問者採納
落枕了，早晨起來肩膀好痛，怎麼辦？
落枕，就是俗稱扭着筋了，是晚上睡覺姿勢不對引copy起的，最直接的解決辦法是請人找一根擀麪杖在頸部進行搓擀，一定要咬牙堅持住，等你感覺到頸部發麻、發燙，基本就好了。一般早上治療，到了晚上就會好的還有一種辦法是脱掉鞋子和襪子，請人用拳頭在腳後跟使勁砸，要堅持，這種辦法沒有擀麪杖搓擀好使（記得要洗腳，呵呵）我小時候經常落枕，我媽zhidao就是用擀麪杖給我治的，效果很好。希望樓主早日康復
晚上睡覺吹空調落枕了，請問怎麼才能快點好起來
處理方法如下
一、冷敷：
一般落枕都屬於急性損傷，多見局部疼痛、僵硬。這樣，在48小時內只能用冷敷。可用毛巾包裹細小冰粒敷患處，每次15-20分鐘知，每天兩次，嚴重者可每小時敷一次。
二、熱敷:
待到炎症疼痛減輕時，再考慮熱敷。可用熱毛巾濕敷，亦可用紅外線取暖器照射，還道可用鹽水瓶灌熱水乾敷。
三、按摩:
經上述方法後，頸肩仍覺疼痛者，可用分筋法按摩，由家人代勞。患者取坐位，暴專露頸肩部，醫者站在患者後方，在患肩處塗少許紅花油或舒筋油，將左手扶住患者頭頂位置，用右手拇指放在患肩痛處輕揉按摩，並屬向肩外輕輕推捋以分離痙攣痛點。每日推3-6次，一般在分筋按摩後，頸肩疼痛都可緩解。。。望採納！！！！！！！！！！！！！！！
