哺乳期吃桃的好處 - 哺乳期能吃桃子嗎

1、哺乳期可以吃桃。

2、桃子中含有比較豐富的鐵劑和維生素C，一方面可以預防乳母自身因缺鐵而引起的貧血症狀，另一方面乳兒通過乳汁攝取這些營養素，可預防新生兒貧血。

3、桃子中豐富的維生素C和B族維生素，能夠促進新陳代謝，提高免疫功能。寶寶攝取這些營養素後，同樣可以增強免疫力，減少疾病。

4、桃子具有一定的緩解便祕症狀的作用，對於哺乳期因飲食過於精細引起的便祕症狀，具有很好的食療效果。

5、由於桃子的食物屬性比較偏涼，哺乳期吃桃子時不應當過量進食，以免導致孕婦及寶寶腹瀉。