哺乳期可以吃芝麻醬嗎 - 哺乳期能不能吃芝麻醬

1、哺乳期可以吃芝麻醬。

2、芝麻醬中含有氨基酸、維生素、蛋白質、礦物質，營養價值很高。哺乳期吃一些芝麻醬能夠預防骨質疏鬆，有利於身體健康。哺乳期可以多吃一些富含蛋白質的食物，比如瘦肉、魚肉、雞蛋、牛奶，能夠提高乳汁的質量，還能增強機體免疫力。哺乳期要注意休息，避免勞累，同時要保持樂觀開朗的情緒。