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方法1：清潔面部1、使用温和的潔面乳。2、不要太用力擦洗面部。3、早晚洗臉一次。4、用温水洗臉，不要用熱水。5、只在面部出油的部位抹爽膚水。6、在忙碌的時候，可以使用收斂棉片。7、如果需要出席特殊場合，可以使用泥面膜。方法2：保濕1、避免使用含油保濕霜，比如礦物油或乳木果油。2、選擇含有聚二甲基硅氧烷的保濕霜。3、選擇不致粉刺或不致痘的保濕霜。4、不要用太多保濕霜。5、嘗試各種保濕霜，找出最適合自己的產品。方法3：化粧1、使用啞光粧前乳。2、選擇無油和不致粉刺的化粧品。3、使用礦物質蜜粉。4、所有化粧品都不能抹太多。方法4：培養健康的習慣1、避免吃促使皮膚出油的食物。2、吃控油的食物。3、多喝水。4、減壓。方法5：接受皮膚科醫生的治療1、諮詢皮膚科醫生。2、向醫生諮詢外用類維生素A。3、向醫生諮詢激素治療。4、向醫生諮詢化學換膚。5、向醫生諮詢異維A酸治療。面部皮脂腺會自動分泌油脂來保護皮膚，但要是分泌的油脂過多，你可能很希望它能停止出油吧？油性皮膚容易長痘，還會讓你感到不自在，好在有一些簡單的護膚方法可以減少面部油脂分泌。方法1：清潔面部
1、使用温和的潔面乳。用温和的潔面乳洗臉，以免刺激皮膚。刺激性大的潔面乳會促使皮膚分泌更多油脂，彌補被洗掉的油脂。如果温和的潔面乳對你沒有效，不妨嘗試含有過氧化苯甲酰、水楊酸、乙醇酸或β-羥基酸的潔面乳。
2、不要太用力擦洗面部。用面巾或質地粗糙的海綿擦洗面部會刺激皮膚，促使它分泌更多油脂，彌補被洗掉的天然油脂。如果你要用面巾洗臉，最好放輕力度。
3、早晚洗臉一次。每天洗兩次臉對控油至關重要。早上起牀後洗臉，晚上臨睡前再洗一次。
4、用温水洗臉，不要用熱水。熱水會刺激皮膚，帶走天然油脂，進而促使皮膚分泌更多油脂。
5、只在面部出油的部位抹爽膚水。給整張臉抹爽膚水，可能會導致某些部位變得乾燥、泛紅和脱皮。只在出油的部位抹爽膚水，中性或乾性部位不用抹。
6、在忙碌的時候，可以使用收斂棉片。如果你沒法洗臉，可以用收斂棉片擦掉多餘的油脂。如果面部皮膚總是在午後出油，不妨在包裏或辦公室備着一些收斂棉片。
7、如果需要出席特殊場合，可以使用泥面膜。泥面膜會吸掉大部分油脂，使皮膚變得乾燥，所以不能常用。只在需要出席特殊場合，想讓皮膚長時間不出油的時候，才使用泥面膜。
方法2：保濕
1、避免使用含油保濕霜，比如礦物油或乳木果油。它們會給皮膚添加更多油脂，導致皮膚更油膩。購買保濕霜之前，記得查看包裝上的成分列表。
2、選擇含有聚二甲基硅氧烷的保濕霜。確保保濕霜的標籤上註明“無油”，含有聚二甲基硅氧烷，不含礦物油。含有聚二甲基硅氧烷的保濕霜有啞光效果，避免你看起來滿面油光，而含有礦物油的保濕霜會讓皮膚看起來更油膩。
3、選擇不致粉刺或不致痘的保濕霜。不管你選擇哪一種保濕霜，都要確保包裝上標註“不致粉刺”或“不致痘”，這表明它們的成分不會引發皮膚長痘。
4、不要用太多保濕霜。先塗薄薄一層，再看看是否有必要塗更多。將鷹嘴豆大小的量擠到指尖，塗抹到臉上。如果皮膚看起來還很乾，那就再塗多一些。
5、嘗試各種保濕霜，找出最適合自己的產品。即使別人和你一樣是油性皮膚，對他們有效的產品未必對你起作用。如果朋友向你推薦某個產品，或是你看到某個產品備受好評，先索取樣品試一試。只要你有禮貌地詢問，百貨公司的化粧品部門通常會提供樣品。
方法3：化粧
1、使用啞光粧前乳。洗過臉並塗了保濕霜後，先塗抹啞光粧前乳，再上粉底。啞光粧前乳有助於吸收皮膚一整天分泌的多餘油脂。
2、選擇無油和不致粉刺的化粧品。確保你使用的粉底、蜜粉、腮紅和古銅粉都標註為無油和不致粉刺。這類產品不會促使皮膚出油和堵塞毛孔。
3、使用礦物質蜜粉。用大號蜜粉刷在面部刷上薄薄一層礦物質蜜粉。它能避免化粧品剝落，看起來不均勻。隨身攜帶礦物質蜜粉，方便你一整天隨時補粧。
4、所有化粧品都不能抹太多。每種化粧品只塗一點點，以免面部粧容太濃。淡粧能讓皮膚保持透氣，並防止皮膚一整天分泌過多油脂。
方法4：培養健康的習慣
1、避免吃促使皮膚出油的食物。脂肪、糖和鹽含量高的食物會使皮膚變得油膩。乳製品和強化麪粉製品也會導致皮膚出油。不吃或少吃這類食物，以便減少面部油脂分泌。
2、吃控油的食物。高纖維食物對控油很有幫助，比如豆類、水果、蔬菜和全穀物。綠葉蔬菜和柑橘類水果對減少皮膚出油特別有效。用清蒸或水煮的方式來烹煮蔬菜，不要放油。
3、多喝水。水幫助保持皮膚滋潤，並將體內毒素排出去。每天喝充足的水對控油至關重要。
4、減壓。壓力促使身體產生皮質醇，進而增加油脂分泌。想要減少壓力和它引起的油脂分泌過多，你必須將一些放鬆技巧納入日程生活中，比如冥想、練瑜伽或深呼吸。
方法5：接受皮膚科醫生的治療
1、諮詢皮膚科醫生。如果皮膚還是很油膩，皮膚科醫生可以給你開具藥物或處方級護膚品，控制面部油脂分泌。
2、向醫生諮詢外用類維生素A。皮膚科醫生可以給你開類維生素A乳霜，讓面部停止出油。它們還可以減少油脂分泌，對抗痘痘，但是僅對20-30%的患者有效。
3、向醫生諮詢激素治療。許多女性皮膚油脂分泌過多是激素水平波動造成的。在某些情況下，服用口服避孕藥可以減少油脂分泌，消除痘痘。
4、向醫生諮詢化學換膚。果酸或乙醇酸換膚有助於去除皮膚上的多餘油脂。雖然效果只是暫時性的，但是皮膚科醫生可以將化學換膚和其它治療方法相結合，儘可能地增強治療效果。
5、向醫生諮詢異維A酸治療。異維A酸是對控油和祛痘非常有效的處方藥，是維生素A的衍生物。患者通常需要每天服用它，堅持15-20周。孕婦或備孕中的婦女不能服用異維A酸，否則可能導致胎兒有出生缺陷。
小提示
在包裏放一些吸油紙，方便你一整天隨時抹掉多餘的面部油脂。使用無油的保濕霜。
不要使用非處方產品和號稱可以去油的產品。它們通常含有對皮膚有害的化學物質。選擇含有2%水楊酸（不超過10%）的產品。水楊酸對控油很有效。不妨試一試卡尼爾的每日活力凝膠潔面乳，含有葡萄柚、石榴和維生素C等成分，對油性皮膚很好。
按季節調整護膚程序。皮膚在夏天出油可能比冬天多，所以你需要跟着季節變化重新評估皮膚狀態，調整日常護膚程序。
選擇保濕防曬粉底液，這樣就不需要在臉上抹那麼多東西了。
