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孕中期適合做什麼運動

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1、在懷孕期間可以適當的進行慢走,游泳,孕期瑜伽等運動能夠有效的增強身體抵抗力,促進身體的血液循環,對於胎兒的生長髮育是會有一定幫助的。

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2、但是進行運動不可以劇烈,以免造成胎兒流產,如果出現陰道少量出血或者肚子疼痛的情況,要立刻停止進行運動,及時的去醫院進行一個詳細的檢查,看一下是否需要採取保胎治療。

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