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1、在游泳上岸後,用乾毛巾使勁擦乾身體,把全身的皮膚擦紅,最好是用那種半新不舊的、稍微粗糙一點的毛巾,這樣的毛巾對皮膚的刺激性比較大,而且又不會擦傷皮膚。
2、經過這麼一擦,皮膚就會發紅髮熱,毛孔擴大張開,濕氣就會從毛孔排出來了。
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