入伏下雨的説法有“頭伏有雨，伏伏有雨”，意思是説，在入伏的時候如果下雨了，那麼表示在二伏、三伏的時候雨水也比較多，同時氣温也沒有往年悶熱。三伏天，出現在小暑與處暑之間，是一年中氣温最高且又潮濕、悶熱的時段。
三伏分為初伏、中伏和末伏。三伏天其氣候特點是氣温高、氣壓低、濕度大、風速小。“伏”表示陰氣受陽氣所迫藏伏地下，三伏的日期是由干支歷的節氣日期和干支紀日日期相配合來決定的。
因為每個庚日之間相隔10天，所以初伏、末伏規定的時間是10天。又因為每年夏至節氣後的第3個庚日（初伏）出現的遲早不同，中伏的天數就有長有短。
“入伏”後空氣濕度增大，造成三伏天濕度高原因是，三伏天吹東南風，而東南方是太平洋和印度洋，空氣潮濕，海風的潮濕造成了三伏天濕度大。三伏天”高温、高濕”是我國南方地區的氣候特點，北方地區“高温、乾燥”。
