1、保持鎮靜。要在海難中活下來，最重要的大概就是保持鎮靜了。在事故發生的第一時間冷靜下來更是重要。驚慌失措只會讓自己陷入更危險的境地。
2、尋找一個可以浮起來的東西。你所在的船隻正在下沉，而你的首要任務就是找到一個可以浮起來的東西。只有藉助漂浮物，你才能在水裏長時間地存活下來。你可以找一找： 救生衣或者救生圈。
3、如果情況危急，及時跳船。如果你不得不跳船，一定要穿鞋。跳船之前先看一看下面的情況，避開人和各種物品。跳船時，一隻手臂貼向腹部，同時抓住另一隻手臂的手肘，然後用另一隻手捏住鼻子，跳得越遠越好。在下落的過程中交叉雙腿，儘量讓腳先入水。
4、如果失事船隻體積很大，儘量遠離船隻。大船在下沉的時候很容易產生吸力，將其它東西帶着一起下沉。所以，下沉的船隻越大，你就越要遠離它。這一點很重要。即使你穿着救生衣，下沉的大船也能將你拖到水裏去。
5、找一個可以幫你浮起來的東西。如果你沒有救生衣、救生圈、救生艇或者其它可以浮起來的東西，在沉船附近找一找船隻的碎片，好用它浮在水面上。你可以利用的東西有很多，比如： 門板。 漂浮着的船隻殘片。 無人使用的備用救生艇、救生圈或者救生衣。
6、看自己有沒有受傷。在與沉船保持安全的距離之後，快速地檢查一下全身，看自己有沒有受傷。這一步很重要，有問題的話，你可能需要立刻處理自己的傷勢。留意自己： 有沒有流血。如果你在流血，説明傷口很嚴重，你需要用止血帶止血。一定要止血，因為血液流失會加快體温降低的速度。
7、尋找陸地。當你在海上暫時擺脱危機並穩定下來之後，你應該馬上尋找陸地。沒有陸地，你只能一天一天消耗僅有的物資，生存的希望也會慢慢降低。嘗試用以下方法尋找陸地： 根據你最後的已知位置來判斷你的所在地點。這時你可以利用地圖、航海圖或者星星來判斷方位。 尋找鳥類、浮木或者垃圾等陸地的痕跡。如果你看見了海鳥，注意它飛來和飛去的方向。 看一看水平線上有沒有陸地。
8、發送求救信號。不管你是在船上、水裏，還是在陸地上，要儘可能頻繁地發送求救信號。沒有信號的話，救援人員可能找不到你和其他沉船倖存者們。
