警惕投射效應
靈活才是王道
方法
開始瞭解自己
在約會時，你願意為建立親密感而投入的時間越多，與你交流的那個人就越可能是一個真實的人，而非你想象中的某個形象。
如果新認識的一對情侶選擇進行結構化的活動，比如共進晚餐和看電影，有時反而會阻礙了親密關係的發展。
當然，真正的“靈魂伴侶”是不存在的。你只能選擇去愛某個人，與之共度時光。
真愛更像是蒂姆·明欽在他的甜蜜情歌《If I Didn't Have You》所唱的那樣。
你越多地敞開自己的內心，就越能發現自己對那位敏感地觸碰你內心的另一半抱持着多少信任。在一段關係之中，你可以採取的最有利態度就是坦誠以及願意在情感上冒險。
有一個學生，他有過一段很不穩定的感情史。因為害怕對方的偏見，他堅持認為他不能告訴新約會對象自己的宗教信仰。
當他最終還是告訴她，而她也的確帶有偏見地做出反應後，他就更確信之前不該更加坦誠。
然而，在一段關係的早期，親密地向對方坦誠的一個重要目的就是確認你所信賴的對象是否能夠愛你的全部——如果對方不能，那就該換一個人了。
一位女士説，即便她的前任更能讓她性興奮，她最後還是選擇了她現在的丈夫，箇中原因最主要的是“他對我非常非常地誠實”。
她之前訂婚過好幾次，但是每次她要麼會意識到那個年輕人不是她可以依靠的，要麼覺得每當對方靠近時她都感到畏懼。而當她遇見這個誠實的人時，她感到“我唯一知道的事情是我不能讓他離開。”
警惕投射效應
投射效應——有時候我們在別人身上看到了他本身並沒有的東西——是人們剛開始在一起時出現（但不會結束）的一種錯覺。要知道，當你對某人有強烈的並且將他浪漫化時，你的頭腦是不清醒的。那些感覺反映了你的身體想和另一個身體溝通的強烈，而不一定是與他共度一生時的現實反映。
於是，我們會將這種感覺合理化，認為我們愛着的那個人就是那個對的人。而當你產生投射效應時，你就已經認識不到你面前這個人真正的樣子了。
你和對方現在是什麼樣的人，隨着時間推移你們又會分別成為什麼樣的人，又將一起變成什麼樣子，這兩種形象會形成一個互補的單元——意識到這一點，是收穫成功愛情的關鍵點之一。你們的人格、態度和價值觀遲早會互相契合。
因此，我們在戀愛中都會經歷一個偵查階段，去確認對方是什麼樣的人。當然，你也沒有必要去僱一個私家偵探。如果你能夠保持警惕，避免將你看到的事實扭曲成你希望它成為的樣子，那麼只要你的愛人不是一個聰明的連環殺手，你所尋求的絕大多數判斷依據都會浮現的。
你或者會被自己最恐懼的事物所影響。要是這樣，你可以去仔細觀察另一半的同性家長，以及另一位家長在婚姻生活中的互動情況——這可以為你愛人當下的行為或者部分事實的提供極其重要的線索。舉例説，你的男朋友可能希望你能表現得像他的母親，所以哪怕是你們之間的一點點相似性都會被解釋成“命中註定”。
另一位女士也表示，她和她的丈夫相識不到兩週就訂婚了。“我一直夢想過一種平和的生活，因為我父親是個派對動物。我討厭那種生活。但誰知道我嫁的也是一個這樣的人？”
但儘管如此，這對夫妻仍然做到了多數人嘗試過卻做不到的事情：儘管潛意識會迫使他們選擇一個與自己父親或母親相似的配偶，但他們一次又一次有效地處理了這個問題。
靈活才是王道
你還要鼓起勇氣來：如果你們已經在一起了，你和你的伴侶就能隨時提升自己。儘管人們總説人是不可改變的，但人的個性實際上有着極強的適應能力。我們確實可以改變自己——但這個過程會是緩慢的，困難重重的，而且只有在積極性很強的情況下才可實現。而當家庭中的一個成員發生變化，整個家庭也會隨之變化的。
