劉畊宏女孩指的就是看劉畊宏的健身直播並跟着一起跳健身操的女生。疫情期間，很多人都只能呆在家中，這種躺吃躺喝的生活帶來的後果就是養了一身膘，於是很多人就開始了居家健身。在上海居家隔離的劉畊宏，成了直播界的“現象級”博主，無數女生每天準時觀看劉畊宏的直播，並跟着他一起跳操，還叫劉畊宏給她們在線批改作業。每次剛開播的時候，都會有無數人發出“劉畊宏女孩來了”的彈幕來簽到打卡。
劉畊宏雖然已經50歲，但是他一直都非常喜歡健身，很多人跟着劉畊宏跳了半小時操，命快沒了、氣都喘不過來了，結果他説才熱身完畢。而且他和他妻子王婉霏的組合搭檔形式也非常有看點，劉畊宏的妻子就和屏幕前的大多數劉畊宏女孩一樣，一開始信心滿滿，但是沒練多久就開始跟不上節奏，甚至偷懶簡化動作。
如此真實又接地氣的王婉霏吸引了很多劉畊宏女孩的喜歡，對她的痛苦感同身受，紛紛大呼：我們都是跟着你的老婆動作練、她才是我們的教練。
