1、海西蒙古族藏族自治州，面積達325800平方公里，因居青海湖以西，故名海西，位於青藏高原北部、青海省西部，是青海省區域面積最大的民族自治州。
2、玉樹藏族自治州，面積達267000平方公里，地處青藏高原腹地，介於青海省西南部，是青海省第一個、全國第二個成立的少數民族自治州，是全國30個少數民族自治州中主體民族比例最大、海拔最高、人均佔有土地面積最大的一個自治州。
3、果洛藏族自治州，面積達76442平方公里，位於青海省東南部，地處安多康巴文化的結合處，是絲綢之路河南道和唐蕃古道的重要組成部分，是中國·格薩爾文化之鄉，是青藏高原自然、人文資源的典型縮影。
4、海南藏族自治州，面積達44500平方公里，位於青海省東部，因地處我國最大的鹹水湖“青海湖”之南而得名，素有“海藏通衢”之稱，是青藏高原的東門户。
5、海北藏族自治州，面積達34068.44平方公里，位於青藏高原東北部，黃土高原西緣。海北州歷史悠久，多處發現的卡約文化、辛店文化遺址證明。
6、黃南藏族自治州，面積達17921平方公里，位於青海省東南部，地處九曲黃河第一彎，因地處黃河之南而得名，地勢南高北低，南部澤庫、河南兩縣屬於青南牧區，海拔在3500米以上，氣候高寒，是自治州發展畜牧業的主要基地。
7、海東市，面積達13200平方公里，因位於青海湖之東而得名，地處華夏民族搖籃黃河上游及其重要支流湟水之間，是青海省開發較早、文化歷史悠久的地區，史稱“河湟間”或“河湟地區”。海東地理位置十分重要，自古就有“海藏咽喉”之稱。
8、西寧市，面積達7660平方公里，位於青海省東部，青藏高原東北部，地處湟水及其三條支流的交匯處，是青海省的省會，古稱西平郡、青唐城，取“西陲安寧”之意，是青海省全省的政治、經濟、文化、教育、科教、交通和通訊中心，是青海省第一大城市，亦是青藏高原最大的城市，是青藏高原一顆璀璨的明珠，被譽為“世界涼爽城市”和“中國夏都”。
