1、温差水泡法：取一盆15度的水和一盆45度的水，先把手腳浸泡在低温水中5分鐘，然後再浸泡於高温水中，每天三次，可以鍛鍊血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生。
2、生薑切片，磨擦常患凍瘡處，每日1-2次，連擦1周。
3、夏天時，取芝麻葉在生過凍瘡的皮膚上反覆搓擦20分鐘，並將葉汁留在皮膚上1小時左右，然後用水洗淨，可以達到根治的效果。
4、將新鮮雞蛋煮熟，取蛋黃放在鐵勺上榨出油，去渣後冷卻備用。凍瘡潰爛處，先用雙氧水清洗，然後敷上雞蛋黃油，外用紗布包紮，三五天即愈。雞蛋黃油也適用於治療濕疹、慢性皮膚潰瘍、燙傷等。
