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1、在寒冷而又幹燥的冬季,飲食的原則是以“甘平為主”,即多吃有清肝作用的食物,蔬菜如豆芽菜、菜花、胡蘿蔔、芹菜等。
2、多吃一些富含蛋白質的食物,並且的話,要注意多喝水,保持水分的充足,也是可以幫助的了, 主要還是注意自身的保暖,自身的免疫力的提高的了。
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