驅寒氣的方法

1、若寒氣較重，首先要多運動，通過運動來祛除寒氣，例如可以以最快的速度競走，然後再加入一個小組，這樣比較容易堅持。若體內寒氣較重，還可嘗試中醫拔罐、艾灸等物理療法，效果也很好。

2、由於拔火罐、艾灸均可通經活血，散瘀生新，對祛除體內寒氣有一定作用。

3、流汗也是一種祛濕的方法，通過流汗可以將身體中的寒氣排出體外。