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1、女人小肚子大,一般與不經常運動或體內攝入的熱量過多有關,主要是指腹部的脂肪堆積太多,所以腹部才會增大。
2、目前可以採取腹部抽脂手術拉住減掉小肚子,同時日常中需要加強鍛鍊,每天堅持做有氧運動,比如可以選擇跑步或者是俯卧撐,消除體內多餘的脂肪。
3、在此期間,一定要注意飲食能量的攝入,堅持低脂低糖食物,而且不要暴飲暴食,養成規律的飲食習慣。
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