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1、臉上的肉肉過多並不好局部減肥,最好是選擇全身減肥。
2、首先需要控制飲食,少吃高熱量、脂肪含量高的食物,多吃低熱量飲食,同時需要多喝水,能夠促進機體代謝,有利於熱量的消耗。
3、還應該多運動鍛鍊,通過有氧的運動方式,能夠促進機體代謝,同時有助於熱量的消耗。
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