走路有哪些好處

1、走路能減少人體腹部脂肪的積聚，保持人體的形體美。

2、走路能增強肌肉力量，強健腿足、筋骨，並能使關節靈活，促進人體血液循環和新陳代謝。

3、走路可減少甘油三脂和膽固醇在動脈壁上的聚積，也能減少血糖轉化成甘油三脂的機會。

4、走路能減少血凝塊的形成，減少心肌梗塞的可能性。

5、走路能減少激素的產生，過多的腎上腺素的產生。過多的腎上腺素會引起動脈血管疾病。