1、臂力棒可以帶上火車。不屬於違禁物品。旅客攜帶品範圍及超過範圍的處理。攜帶品的物品尺寸(長、寬、高相加的總和)，最大不許超過160釐米；扁擔、標杆、塔尺等杆形物品的長度不得超過200釐米。
2、臂力棒可以帶上火車，因為臂力棒屬於一般的健身物品，不屬於易燃易爆品和管制危險物品，不屬於毒品和限制攜帶物品，放在箱子裏，隨身攜帶通過安檢是沒有問題的。根據相關法律規定，客運經營者應當為旅客提供良好的乘車環境，保持車輛清潔、衞生，並採取必要的措施防止在運輸過程中發生侵害旅客人身、財產安全的違法行為。旅客應當持有效客票乘車，遵守乘車秩序，講究文明衞生，不得攜帶國家規定的危險物品及其他禁止攜帶的物品乘車。
