怎樣改善皮膚狀態 - 如何改善皮膚狀態

1、徹底清潔，皮膚每天要覆蓋各種化粧品、吸收大量的粉塵、產生很多油脂，所以每天晚上應該用卸粧油、洗面奶等潔面產品對皮膚進行徹底清潔。不會讓其堵塞毛孔，並有效預防了青春痘和暗瘡的產生。

2、少熬夜，規律作息。保持自信的好心情也非常重要。

3、適量飲水，水分在人體佔有很大的比例，缺水會導致皮膚乾燥、產生皺紋。

4、多吃蔬果 蔬菜和水果裏含有豐富的維生素，能夠有效預防皮膚衰老，並且對皮膚起着很好的滋潤作用，讓皮膚細膩光滑。所以我們在平時應該多吃蔬菜和水果。