小米手環3設置睡眠的方法是：
1、在手機上打開小米運動APP。
2、進入後，點擊右下角的“我的”。
3、進入“我的”後，找到“小米手環3”菜單項，點擊打開。
4、打開“心率檢測”設置項。
5、在打開的心率檢測窗口中，我們點擊心率檢測後面的關閉按鈕。
6、在彈出的心率檢測的選擇菜單中選擇“輔助睡眠檢測”菜單項。
7、最後在彈出的頁面中點擊“確定”按鈕就可以了。
小米手環是北京小米科技有限責任公司推出的產品，於2014年7月22日在北京發佈。其主要功能包括查看運動量，監測睡眠質量，智能鬧鐘喚醒等，並且配備了低功耗藍牙芯片及加速傳感器，待機可達30天。另外，它支持IP67級別防水防塵，有良好的防水性能。小米手環的主要功能包括查看運動量，監測睡眠質量，智能鬧鐘喚醒等。可以通過手機應用實時查看運動量，監測走路和跑步的效果，還可以通過雲端識別更多的運動項目。小米手環能夠自動判斷是否進入睡眠狀態，分別記錄深睡及淺睡並彙總睡眠時間，幫助用户監測自己的睡眠質量。小米手環配備了低功耗藍牙芯片及加速傳感器，待機可達30天。另外，它支持IP67級別防水防塵，意味着日常生活，甚至是洗澡都無須摘下。
