小米手環4查看睡眠質量的方法：
1、首先從手機的應用商店下載一個小米運動軟件並安裝好；
2、帶上小米手環，並打開藍牙設備，然後打開小米運動軟件；
3、然後切換到小米睡眠頁面，這個時候，可以看到的手機正在同步的小米手環中的數據，想要看到自己的睡眠時間，前提是要帶着手環睡覺；
4、如果想要瀏覽以前的睡眠質量，可以在左上邊查看自己的歷史記錄；
5、也可以查看親友的睡眠情況，在小米運動軟件的右上方打開，就會出現很多菜單，打開親友，就可以看到親友的睡眠情況，前提是要關聯好親友的賬號；
6、也可以把自己的睡眠質量分享給好友或者親人，打開分享之後，即可在很多社交軟件上分享自己的睡眠。
